স্টাফ রিপোর্টার, সময় সংবাদ বিডি-
ঢাকাঃ সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, ভিটামিন ডি’র অভাবে ডায়াবেটিস হতে পারে, তবে এটি নির্ভর করবে শরীরের ওজনের ওপর।
দেখা গেছে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার পাশাপাশি ডায়াবেটিস সহ অন্যান্য সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কিছুটা সময় বাইরে কাটানো ভালো।
ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালশিয়াম শোষণে সাহায্য করে হাড় ও পেশীর স্বাস্থ ভালো রাখে। সূর্যালোকের মাধ্যমে ত্বক প্রাকৃতিক ভাবেই ভিটামিন ডি তৈরি করে। এছাড়া খাবারের মাধ্যমেও মানুষ ভিটামিন ডি পেয়ে থাকে, যেমন দুধ।
গবেষক দলের প্রধান স্পেনের ইউনিভার্সিটি অব মালাগার মানুয়েল মাকাস-গনজিলেজ বলেন, আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে ভিটামিন ডি স্থুলতার চাইতে শরীরে শর্করার রাসায়নিক পরিবর্তন বা গ্লুকোজ মেটাবলিজময়ের ক্ষেত্রে বেশি সংশ্লিষ্ট।
আগের এক গবেষণায় দেখা গেছে যাদের ভিটামিন ডি’র ঘাটতি রয়েছে তাদের শরীর তুলনামূলক ভাবে স্থুল। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরে শর্করার মাত্রার সঙ্গে ভিটামিন ডি-র সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।
পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের চাইতে যারা স্থুল তবে শর্করা সম্বন্ধীয় কোনো সমস্যা নেই তাদের ভিটামিন ডি’র পরিমাণ বেশি।
পাশাপাশি যারা শুকনা অথচ ডায়াবেটিস বা শর্করার সমস্যা রয়েছে তাদের তুলনামূলকভাবে ভিটামিন ডির মাত্রা কম।
গবেষণাটি ক্লিনিকল এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম জার্নালে প্রকাশিত হয়
